Our FAQ’s
速度滑冰训练
提供滑冰技巧，提升速度和耐力水平。
障碍赛专项训练
专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。
个性化训练计划
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
Our FAQ’s
适量糖分补充有助于恢复能量，但不宜过量摄入。
爬楼梯是高效的燃脂运动，能提高心肺功能和下肢力量。
适量运动促进血液循环，改善肤质，但需注意补水。
通过渐进式训练、稳定呼吸和加强核心力量来提升耐力。